Wiele osób wyrywa ją z ogrodu, myśląc, że to zwykły chwast, jednak tak zwane „zioło św. Łucji” w medycynie ludowej uważane jest za roślinę o licznych naturalnych właściwościach, które mogą wspierać dobre samopoczucie ciała i umysłu.
Roślina ta zwykle rośnie dziko w ogrodach, doniczkach, przy chodnikach lub w wilgotnej glebie. Rozpoznaje się ją po małych zielonych liściach, drobnych kwiatach oraz białym mleczku (lateksie), które wydziela po przecięciu. Choć wielu ludzi jej nie zauważa, w wielu regionach od lat stosuje się ją w domowych preparatach i naturalnych środkach.
—
### Co to za roślina?
*Euphorbia hirta* (czasem nazywana „rośliną na astmę” lub „ziołem św. Łucji”) to dzika roślina tradycyjnie używana w naparach i naturalnych preparatach. Uważa się, że może wykazywać właściwości przeciwzapalne, wykrztuśne, wspomagające trawienie oraz moczopędne.
Wiele osób sięga po nią szczególnie ze względu na jej popularne zastosowanie przy problemach z układem oddechowym, dolegliwościach trawiennych oraz zatrzymywaniu wody w organizmie.
—
### Popularne korzyści przypisywane tej roślinie
#### 1. Łagodzenie dolegliwości oczu
Zgodnie z tradycyjnym zastosowaniem roślina ta jest kojarzona z łagodzeniem lekkich podrażnień oczu. Wierzy się, że może pomagać przy zmęczeniu oczu, zamglonym widzeniu lub podrażnieniach.
**Ważne:** domowych preparatów nigdy nie należy stosować bezpośrednio do oczu bez nadzoru lekarza.
—
#### 2. Wsparcie układu trawiennego
Herbata z tej rośliny jest często stosowana jako wsparcie trawienia.
Wiele osób pije ją po posiłkach.
—
#### 3. Właściwości wykrztuśne i przeciwzapalne
W medycynie naturalnej używa się jej często przy:
* kaszlu
* przeziębieniu
* zapaleniu oskrzeli
* zatkanych drogach oddechowych
Przypisuje się jej także działanie łagodzące i przeciwzapalne.
—
#### 4. Wsparcie przy bólu stawów
Niektórzy stosują tę roślinę w celu łagodzenia dolegliwości takich jak:
* artretyzm
* choroba zwyrodnieniowa stawów
* bóle mięśni
* stany zapalne stawów
Jej tradycyjne użycie wiąże się głównie z naparami i preparatami ziołowymi.
—
#### 5. Popularne zastosowanie u osób z wysokim poziomem cukru
W różnych regionach zioło św. Łucji stosuje się jako naturalne wsparcie u osób chcących lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.
Nie powinno ono jednak zastępować leczenia ani leków przepisanych przez lekarza.
—
#### 6. Może wspierać usuwanie nadmiaru płynów
Dzięki właściwościom moczopędnym wiele osób stosuje ją, aby:
* zmniejszyć obrzęki
* wspierać usuwanie płynów
* poprawić zdrowie układu moczowego
* łagodzić łagodne zatrzymanie wody w organizmie
W niektórych tradycjach wspomina się również o jej możliwym wsparciu przy kamieniach nerkowych.
—
#### 7. Niskokaloryczna i bogata w minerały
Kolejnym powodem jej popularności jest zawartość minerałów oraz stosowanie w naturalnych planach zdrowotnych.
Niektórzy włączają ją jako suplement w dietach odchudzających.
—
### Jak przygotować herbatę z zioła św. Łucji
**Składniki:**
* 1 łyżeczka posiekanych liści, łodyg i kwiatów
* 250 ml wody
**Przygotowanie:**
1. Zagotuj wodę.
2. Zdejmij z ognia.
3. Dodaj roślinę.
4. Przykryj i pozostaw na 5–10 minut.
5. Przecedź i pij ciepłe.
Wiele osób pije taki napar 2–3 razy dziennie.
—
### Ważne zalecenia przed użyciem
Przed zebraniem rośliny należy upewnić się, że:
* nie ma plam ani szkodników
* nie rosła w zanieczyszczonym miejscu
* nie pochodzi z terenów skażonych
Jeśli nie można jej znaleźć świeżej, bywa również dostępna w formie suszonej w sklepach zielarskich.
—
### Środki ostrożności
Choć jest to roślina naturalna, nie oznacza to, że jest całkowicie bezpieczna. U niektórych osób mogą wystąpić działania niepożądane.
Nie zaleca się jej stosowania w przypadku:
* ciąży
* karmienia piersią
* małych dzieci
* chorób przewlekłych bez nadzoru lekarza
Jeśli przyjmujesz leki na cukrzycę, nadciśnienie lub choroby nerek, przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
—
### Wskazówki i zalecenia
* Spożywaj napary ziołowe z umiarem.
* Nie zastępuj leczenia medycznego domowymi sposobami.
* Łącz zioła ze zdrową dietą i stylem życia.
* W razie utrzymujących się objawów skonsultuj się z lekarzem.
* Zbieraj rośliny tylko wtedy, gdy masz pewność ich identyfikacji.
